la rhubarbe prête à être congelée pour les desserts de l'hiver prochain
La rhubarbe est d'actualité dans nos jardins. Quel plaisir que de confectionner de bonnes recettes avec cette plante herbacée ; un légume-tige que l'on peut préparer comme un fruit, en tarte, en confiture, en compote etc.
Profil santé de la rhubarbe
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La rhubarbe, avec son goût fortement acidulé, se prêterait mieux à des mets salés, même si traditionnellement on la mange le plus souvent en dessert. Sa haute teneur en fibres en fait un aliment de choix pour conserver un bon équilibre des lipides sanguins. |
- Lipides sanguins. Une étude effectuée chez des patients souffrant d’artériosclérose (donc à haut risque de maladies cardiovasculaires) a démontré que la consommation régulière de rhubarbe diminuait le cholestérol total et le « mauvais » cholestérol (LDL). Une autre étude a démontré que la consommation quotidienne de rhubarbe (blanchie puis séchée) pourrait contribuer à diminuer le cholestérol total et le « mauvais » cholestérol (LDL) sans nuire aux concentrations de « bon » cholestérol (HDL) Ces travaux ont été menés auprès d’hommes présentant un cholestérol sanguin élevé. L’effet observé pourrait être en partie attribuable aux fibres solubles présentes dans la rhubarbe.
tarte à la rhubarbe et compote rhubarbe cannelle
tiramisu fraises-rhubarbe